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Salud

7 consejos para cuidar tu salud mental

¿Cuidas tu salud Mental? ¿Eres consciente de que tus emociones influyen en tu salud física y a la inversa? ¿Qué tiempo dedicas y qué lugar concedes a cuidar tu psique? Si bien es cierto que cada persona es única y tiene derecho a tener su escala de valores propia, no ...

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4 malos hábitos alimenticios que hacen envejecer

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Una alimentación adecuada es indispensable para tener un aspecto saludable y mantener una buena forma física. Nuestros compañeros de The Huffington Post han hecho un listado de los malos hábitos a la hora de comer que fomentan un envejecimiento más rápido. 1. Consumir demasiada carne roja y productos lácteos altos ...

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Cómo prevenir y evitar las varices: 8 consejos prácticos

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 “Tengo varices. ¿Cómo prevenirlas?”. Esta cuestión deja intranquilas a muchas mujeres. Algunas de ellas se preocupan por su estética, otras sienten dolor debido a las venas hinchadas y no saben qué hacer para disminuir su padecimiento. Debemos tener en cuenta varios puntos a la hora de contestar a la pregunta ...

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Beneficios de las espinacas

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Las llamamos también ‘oro verde’ y no es casual. Repasamos los múltiples beneficios de las espinacas, típica verdura de invierno. Verduras verdes El color verde intenso que poseen las espinacas o las acelgas nos indica que contienen provitamina A y, sobre todo, una buena cantidad de ácido fólico (del grupo ...

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Fructosa aumenta riesgo de enfermedades cardiovasculares

  Un equipo internacional de científicos, realizada en animales de laboratorio, ha demostrado que consumir fructora, en lugar de glucosa, resulta más perjudicial para el metabolismo y el sistema vascular. En el estudio dirigido por Marta Alegret, del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición ...

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Todo lo que debes saber sobre la amniocentesis

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La amniocentesis es un examen prenatal recomendado por algunos obstetras entre las semanas 16 y 20 de embarazo. Durante este examen se extrae una muestra de líquido amniótico del útero para analizarla y diagnosticar la existencia de malformaciones genéticas y cromosómicas en el bebé durante el embarazo. Con el se ...

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VAGINAL O ANAL: ELLOS, ¿CÓMO PREFIEREN HACÉRSELO A LAS MUJERES?

Hay tabúes que resultan un verdadero afrodisíaco para la mayoría de los hombres a la hora del sexo; esos que dan ese adrenalinazo y que rompen con aquellos tradicionalismos de los que ya están un poco aburridos. Bondage, juego de roles, juguetes, sorpresas… Pero ¿qué hay del sexo anal hoy ...

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A veces la preeclampsia puede pasar desapercibida

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Durante el embarazo es importante detectar cualquier síntoma “anormal” para prevenir complicaciones. Algunos síntomas de preeclampsia pueden pasar desapercibidos y es importante tomarlos en cuenta. La preeclampsia es considerada una complicación seria durante el embarazo. Muchas mujeres no lo detectan, piensan que cualquier síntoma es normal y ponen en riesgo ...

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Señales que advierten si su hígado está sobrecargado de toxinas

Del hígado dependen varias funciones en el organismo. Este es encargado a almacenar vitaminas, minerales, y nutrientes, ayuda en el proceso de digestión y mantiene el cuerpo limpio de residuos y toxinas. Si las toxinas no se expulsan de forma correcta del cuerpo, pueden crear el hogar perfecto para las ...

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